Un giorno di gratitudine

Written by leggeattrazione on 27 gennaio 2008 – 18:25

Mantenere un atteggiamento di gratitudine è un problema per te? Cominci la giornata con le migliori intenzioni ma ti rendi conto di perdere la concentrazione mano a mano che il tempo passa e accumuli negatività su negatività?

Il problema molto probabilmente nasce dal tentativo di cambiare le abitudini di una vita in un colpo solo!

Se per la maggior parte del tuo tempo non ti sei mai concentrato sulla gratitudine,non puoi aspettarti di cambiare l’atteggiamento mentale di una vita così, immediatamente senza un minimo di pratica.

Ma lo puoi fare per un giorno solo? Sei in grado di impegnarti a mantenere un atteggiamento di gratitudine per un giorno, capiti quello che capiti? Rimarrai sorpreso di quanto facile sia fare qualcosa per una sola giornata.

Ecco come cominciare:

Prima di tutto scegli un oggetto promemoria da portare con te per tutta la “giornata della gratitudine”. Può essere un gioiello,un cappellino particolare,la tua maglietta preferita,insomma qualsiasi cosa che sai che ti aiuterà a ricordare.

La mattina del tuo giorno di gratitudine, passa alcuni minuti tenendo in mano l’oggetto che hai scelto. Cerca di creare un sentimento di gratitudine nel tuo cuore nel momento in cui lo fai. Una volta che ti senti immerso completamente in questa emozione recita una affermazione,come per esempio:

“Oggi scelgo di provare gratitudine per ogni esperienza che sperimenterò. Troverò l’aspetto positivo di ogni sfida che mi si presenterà,di ogni momento di frustrazione e di ogni persona che incontrerò. Farò uno sforzo consapevole di mantenermi concentrato sul momento presente in modo da dominare la tentazione di spostare il mio focus dal sentimento della gratitudine e di riportare in “carreggiata” immediatamente i miei pensieri ed emozioni. Questo (oggetto scelto) mi servirà da promemoria che io ho il potere di scegliere di essere grato per tutto quello che accade oggi e io eserciterò questo mio potere di scelta durante questa giornata.”

Prendi quindi il tuo oggetto promemoria e comincia la tua giornata.

Non prenderti in giro pensando che il giorno scorrerà liscio solo perché hai recitato questa affermazione! (In fin dei conti non ci credevi veramente che fosse così facile, vero?). Tutto è possibile naturalmente,ma è molto più probabile che la tua pazienza sarà messa a dura prova ripetutamente durante lo scorrere della giornata.

Che tu ci creda o no è un bene! Più opportunità che avrai per scegliere e rafforzare i tuoi sentimenti,meglio sarà per imparare a sviluppare un atteggiamento di gratitudine vero e autentico. Provaci. Se ti accorgi che ti stai facendo prendere dalla rabbia o dalla frustrazione,semplicemente sposta i tuoi pensieri sulla gratitudine. Fai una “missione” vera e propria del fatto di trovare l’aspetto positivo di qualsiasi cosa e continua imperterrito a cambiare i tuoi pensieri tutte le volte che è necessario.

Alla fine della giornata ti sentirai molto orgoglioso di te stesso! Anche se non sei riuscito a mantenere sempre l’atteggiamento voluto,probabilmente lo hai provato più di quanto tu abbia mai fatto in passato.

Ed ora sei pronto per ricominciare tutto da capo! Continua a fare questo esercizio,un giorno alla volta. Prima ancora che tu te ne possa rendere conto ti accorgerai che non è più così difficile provare un sentimento di gratitudine,comincia a diventare sempre più naturale e spontaneo.

Comincia con un giorno alla volta e tutto può cambiare.


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Creare l’abbondanza con la Legge di Attrazione

Written by leggeattrazione on 14 gennaio 2008 – 21:25

Come possiamo utilizzare la Legge di Attrazione per creare l’abbondanza nella nostra vita? Come attrarre la prosperità? Sono domande importanti ed è importante dare loro una risposta.

Prima di tutto diamo una definizione del termine “abbondanza”. Prosperità,parlando genericamente in termini di denaro, può essere definita come: “abbondanza e profusione di qualsiasi cosa; ammontare copioso.” Se per esempio hai tanti amici o una famiglia numerosa,questa è abbondanza. Se hai una biblioteca piena dei tuoi libri preferiti,di musica,film o videogiochi che ami,anche questa è abbondanza. Il termine prosperità quindi non si riferisce solo al denaro ma si riferisce più in generale ad un modo di essere pieno e soddisfatto.

Naturalmente la prima cosa importante per attrarre l’abbondanza nella tua vita è essere grato per tutto quello che già hai. Questo crea uno stato mentale tale da attrarre a te moltissime altre cose e occasioni per le quali essere grato. Un atteggiamento di gratitudine quindi è fondamentale nel percorso per manifestare la prosperità.

Inoltre,devi essere aperto a tutte le opportunità che ti si presenteranno durante il tuo percorso verso una vita più piena e soddisfacente. Forse il tuo scopo è ottenere del denaro,ma ,invece, hai attratto una nuova persona nella tua vita. Anche se apparentemente c’è qualcosa che non va,magari quella persona avrà una idea imprenditoriale eccezionale che ti farà guadagnare un sacco di soldi. Forse volevi attrarre la tua anima gemella,ma invece incontri una persona verso la quale non provi una particolare attrazione ma con la quale comunque nasce una amicizia . Magari quella stessa persona ti presenterà proprio l’amore della tua vita.

I modi nei quali si manifestano le cose non sono sempre così diretti e comprensibili a prima vista. Spesso un mezzo tramite il quale puoi ottenere il tuo obiettivo per vie traverse è quello che l’Universo mette sulla tua strada. Se non te ne rendi conto o non accetti questo dono,non realizzerai mai il tuo obiettivo. Cerca di mantenere la mente aperta e ricettiva e cerca di accettare qualsiasi dono che la vita ti fa,visto che potrebbe essere il seme che darà vita alla piena manifestazione dei tuoi desideri.

Prenditi un po’ di tempo completamente dedicato a te stesso e rifletti bene su quali siano i tuoi veri obiettivi,quelli veramente importanti. Concentrati su di essi,meditaci su e immagina di provare le emozioni che proveresti se facessero già parte della tua vita. Dopo cerca di stare molto attento ad ogni piccola cosa un po’ fuori dal normale che accade durante la tua giornata o nei giorni immediatamente successivi. L’Universo spesso si muove velocemente e magari la telefonata che interrompe la tua sessione di meditazione è proprio quella giusta che metterà in moto il processo di manifestazione dei tuoi desideri. Sii aperto e consapevole e tieni sempre a mente che le coincidenze nella vita non esistono. Ogni piccola cosa accade per una ragione ben precisa.

Se pratichi veramente la gratitudine e rimani sempre all’erta per i vari modi nei quali i tuoi desideri potrebbero presentarsi a te,sei sicuramente sulla strada giusta per diventare un vero e proprio magnete vivente. Mano a mano che i tuoi sogni si manifestano nel mondo fisico,diventerai sempre più bravo a creare la vita che hai sempre desiderato,fino a quando non diventerà un processo automatico. Una volta che avrai imparato ad utilizzare consapevolmente la Legge di Attrazione per manifestare quello che vuoi,allora la tua vita sarà una vita piena di abbondanza nel vero senso della parola.


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Aspettati il meglio e ottienilo!

Written by leggeattrazione on 8 gennaio 2008 – 07:33

Quando si tratta di abbondanza e prosperità le aspettative sono un fattore molto importante. Uno degli insegnamenti della Legge dell’Attrazione è che ognuno tende ad attrarre a se esattamente quello che si aspetta dalla vita. Perché tutto questo? Come si pone il problema delle aspettative rispetto al funzionamento della Legge di Attrazione?

Se hai studiato già un po’ questa legge meravigliosa sai che i tuoi pensieri e le tue emozioni rilasciano una frequenza energetica nell’Universo. Tutto quello che vibra alla stessa frequenza sarà attratto nel tuo mondo fisico. Se emani vibrazioni come rabbia,paura,cinismo attrarrai quindi esperienze corrispondenti. Se invece emani vibrazioni di gioia,amore,passione attrarrai eventi ed esperienze in sintonia con esse.

Una parte importante di questo processo di attrazione,coinvolge anche le aspettative. Forse ti ricordi casi in cui ti aspettavi una certa cosa che puntualmente è accaduta. Alcune volte per fortuna siamo positivi: “Oggi sarà un grande giorno,lo so!” ma altre volte no: “Uffa,oggi sarà una di quelle giornate da dimenticare.”

Le aspettative sono molto potenti specialmente se sono accompagnate dalla convinzione ferma che quella cosa accadrà e dalla fiducia nell’Universo.

Ecco alcuni consigli per aiutarti ad imparare ad aspettarti sempre il meglio e ad ottenerlo!

Prima di tutto, come abbiamo già visto, devi scegliere di aspettarti il meglio in ogni situazione. Questo potrebbe essere un po’ difficoltoso se non sei ancora abituato ad avere il pieno controllo dei tuoi pensieri. Probabilmente se sei alle prime esperienze, vacilli fra pensieri automatici e pensieri consapevoli e focalizzati. Semplicemente continua ad allenare la tua mente! Usa affermazioni del tipo, “Sono sicuro che tutto andrà per il meglio,” o “So che la situazione si volgerà a mio vantaggio in qualche modo,” o “Io mi aspetto sempre il meglio e il meglio è quello che ottengo!”

Evita il dialogo con te stesso negativo come la peste. Con dialogo negativo intendo lamentarti,arrabbiarti,fare previsioni catastrofiche,insomma tutto quello che ha un effetto deleterio sulle tue emozioni e che è l’esatto contrario di aspettative positive. Se altre persone provano a coinvolgerti in dialoghi negativi,cerca di evitarlo per quanto possibile. Potrebbe essere anche necessario limitare drasticamente il tempo che passi con persone negative. Cerca inoltre di formulare le tue affermazioni in modo positivo. Invece di dire , “Non sarà facile,” afferma, “Ce la posso fare.”

Essere sicuro che le tue aspettative diventeranno realtà. Ti potresti chiedere,ma come faccio ad essere sicuro se ancora non lo so! Se ancora non è successo niente,come posso essere certo che accadrà? In realtà la tua sicurezza deve essere basata solo sulla fiducia nell’Universo e nel suo potere. Se tu che scegli di saperlo. Certo potrebbe volerci un po’ di tempo per assorbire questo concetto,ma una volta acquisito diventa tutto molto più facile. Devi bandire completamente il dubbio e la mancanza di fiducia dalla tua mente. Quando si affacciano semplicemente scacciali via e afferma che tu hai la certezza che le tue aspettative si avvereranno.

Si tratta di tre semplici consigli che possono però fare la differenza quanto alla tua capacità di attrarre quello che vuoi, e quando le cose cominceranno veramente a manifestarsi nella tua vita il tuo livello di fiducia aumenterà a dismisura,migliorando ancora di più i risultati!


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