Visualizzare le possibilità

Written by leggeattrazione on 26 maggio 2009 – 19:04

Ti sei mai sentito confuso e indeciso su cosa fare per migliorare la tua vita? Probabilmente allora ti è familiare la sensazione di essere a corto di nuove possibiltà!  Molto spesso, quando accade di provare una sensazione di questo tipo, in realtà non sono le possibilità che ti mancano, ma la tua mente non è aperta e ricettiva e in grado di vedere tutte quelle che invece esistono intorno a te.

 

La visualizzazione è una tecnica che può esserti di aiuto, stimolando la tua mente e aumentando la tua consapevolezza della miriade di possibilità che ci sono per migliorare ogni aspetto della tua esistenza.

 

Prima di cominciare, prenditi qualche minuto per rilassare sia la tua mente che il tuo corpo, in modo da poterti concentrare nel modo migliore.  Un metodo semplice consiste nel fare qualche respiro, lento e profondo, concentrandoti su ogni muscolo del tuo corpo, fino a quando non ti senti completamente rilassato. Poi:

 

Chiudi gli occhi e immagina di essere in mezzo a una grande mappa. A differenza di tutte le altre mappe, questa non contiene delle indicazioni geografiche, ma le esperienze della tua vita.  Dietro di te ci sono tutte le esperienze e gli eventi che fanno parte del tuo passato; davanti a te invece la mappa è vuota, in modo che rappresenti la tua possibilità di scegliere il tipo di esperienze che vuoi attrarre per il futuro.

 

Una volta che hai in mente una immagine chiara della mappa, immagina di cambiare prospettiva, come se tu ti alzassi sopra di essa e tu la guardassi dall’alto, con te sempre in mezzo alla mappa stessa.

 

Nota ora che da questa nuova prospettiva, la parte della mappa di fronte a te non è più vuota, ma piena delle infinite possibilità fra le quali puoi scegliere per la tua vita.  Visualizza ognuna di esse come un sentiero che parte dal punto nel quale ti trovi e afferma che ogni possibilità è aperta per te.

 

Ora guarda ognuno di quei sentieri più da vicino e acquisisci la consapevolezza di quello che è veramente.  C’è qualche sentiero che è particolarmente pertinente alla tua situazione attuale?  Vedi se riesci a fare uno “zoom” ancora più vicino e concentrati sulla tua situazione corrente e le varie opzioni fra le quali puoi scegliere.

 

Se ti viene in mente qualche idea, cerca di scriverla su un foglietto subito, in modo da riprenderla in considerazione poi più tardi. Se non riesci a renderti conto di tutte le nuove possibilità che hai di fronte la prima volta che fai l’esercizio, cerca di rifarlo appena possibile, la cosa migliore sarebbe farlo tutti i giorni. Potrebbero essere necessarie varie “prove” prima che tu impari a rilassarti completamente e ad aprire la tua mente. Ma comunque con la pratica costante sarai in grado di andare sempre più a fondo, fino al momento in cui visualizzerai effettivamente, tutte le varie opzioni che hai a disposizione per migliorare ogni area della tua vita!

 

Questo stesso esercizio può essere utilizzato anche in tutte quelle situazioni in cui ti senti in dubbio riguardo alla prossima mossa da fare o alla decisione migliore da prendere. Semplicemente visualizza te stesso in mezzo a una mappa, con i sentieri che si dipartono dal punto in cui ti trovi. Ognuno di quei sentieri rappresenta una opportunità o una possibilità.  Spesso ti capiterà di notare che una di quelle strade si pone con maggiore  evidenza rispetto alle altre, o ti darà sensazioni più forti, significa che il tuo intuito ti sta indicando la scelta migliore.

 

La cosa più importante è comunque avere pazienza a prenderti il tempo necessario per svolgere al meglio questo esercizio. Il più rilassato e concentrato che riesci ad essere, più sarai in grado di collegarti al tuo Io interiore e fare le scelte migliori.


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