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Controllare i pensieri e le emozioni

Written by leggeattrazione
 

Permetti alle circostanze esterne e alle altre persone di influire sul tuo umore e stato d’animo? Durante il giorno hai spesso degli sbalzi di umore? Se vuoi usare la Legge di Attrazione in modo più consapevole,dovresti cercare di acquisire un maggiore controllo sui tuoi pensieri e sentimenti.

Visto che infatti la Legge di Attrazione è attivata da questi ultimi,finirai per attrarre eventi ed esperienze “per default” se non tieni sotto controllo adeguatamente il tuo modo di pensare e le tue emozioni.

Effettivamente non è molto facile evitare di essere influenzati da tutte le cose che possono accadere durante il giorno,specialmente se non sei abituato a tenere sotto controllo il tuo stato emotivo. Alcune volte,inoltre, accade che nonostante tutti gli sforzi che fai, tu ricada nelle vecchie abitudini .

Ecco due semplici tecniche che possono aiutarti a riottenere il controllo della situazione quando ti accorgi che ti sta sfuggendo di mano:

1) “Io scelgo di credere . . .”

Questa affermazione può essere veramente molto utile quando ti accorgi di cominciare a pensare in negativo. Accade magari una piccola cosa e subito ti ritrovi preso in uno stato d’animo negativo e pessimistico per cui niente sta andando bene e niente mai andrà bene!

Quando ti rendi conto che sta succedendo una cosa di questo tipo,acquisisci subito il controllo pronunciando questa affermazione che contrasterà i pensieri negativi che hai appena formulato.

Esempi:

“Io scelgo di credere che tutto andrà bene.”
“Io scelgo di credere che ho il controllo sui miei pensieri ed emozioni.”
“Io scelgo di credere che avere successo è il mio destino.”
“Io scelgo di credere che posso fare qualsiasi cosa io desideri.”

Semplicemente sposta l’attenzione da pensieri ed aspettative negative e rimpiazzali con affermazioni più positive.

2) “Io scelgo di sentirmi . . .”

Spesso dimentichiamo che veramente ogni individuo ha il potere di scegliere il proprio stato emotivo, e questa affermazione può aiutarti a ricordarlo. Non appena noti che stai cominciando a sentirti giù di morale,scegli il tipo di emozione che vuoi provare al posto di quella attuale

“Io scelgo di sentirmi calmo.”
“Io scelgo di sentirmi felice.”
“Io scelgo di sentirmi ispirato.”
“Io scelgo di sentirmi ottimista.”

Poi ovviamente una volta che hai scelto una emozione positiva,c’è bisogno di concentrarsi sul provarla davvero. Potrebbe sembrare difficile,ma non lo è affatto se usi il potere del pensiero! Pensa a qualcosa che ti fa sentire calmo,felice,ispirato o ottimista. Può essere una esperienza del passato,qualcosa che vorresti sperimentare,o semplicemente pura fantasia,l’importante è che ti provochi le giuste emozioni.

One Response to “Controllare i pensieri e le emozioni”

  1. By Anonymous on feb 11, 2010

    SOGNO SPESSO COSE CHE NON POSSO IN NESSUN MODO SAPERE, E I GIORNI SUCCESSIVI MI SI MANIFESTANO, TALVOLTA DETTAGLIATE COME NEL SOGNO.LA COSA STUPEFACENTE E' CHE SONO COSE CHE PRIMA DI SOGNARLE MI ERANO TOTALMENTE SCONOSCIUTE. MI SPIEGO:PER QUESTE COSE NON CI HO MEDITATO NEPPURE UN MINUTO NON LE HO MAI CHIESTE PERCHE' LE IGNORAVO.DOMANDA: COME LE HO ATTRATTE????CHI E' IN GRADO DI RISPONDERMI???????

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